广州的春天怎么样?
不请自来~ 作为在广联达工作过3年的老广,我还是比较有发言权的~ 其实每个城市都有每个城市的特点,春天是不是最美,那还要看具体的日子啦!! 不过,我可以告诉你的是,广州的春,确实挺短的。
首先,春季气温回升明显,基本2月份中下旬就会迎来升温浪潮;而清明前后则是阴雨天气居多(2016年4月11日,广州还下了冰雹!)。
到了五月份,就正式进入雨季了。当然,在春雨绵绵当中,也不乏明媚的春光,比如,五一小长假的尾声,我的广东闺蜜们特意挑了个阳光明媚的日子来了个毕业旅行——广州塔小蛮腰是必定要去的!! 虽然我不在广州工作了,但每次回去都能感受春光明媚。
不过呢,对于我这个北方人而言,最吸引我的还是广州的花花世界。无论是早开的紫荆花,还是后开的木棉花,都在向我传递着春天的讯息。 所以啊,无论广州的春天是否最长,但在我心里,它一定是最美的!
实际上广州的春并不好过,一到春季,就出现种种不适症状的人大有人在。据广州军区总医院中医科张志明介绍,春天是一个人体阴、阳消长变化的重要节气,人体的肝、心相应旺盛起来,而脾、胃、肺、肾则相对疲弱,再加上气候多变,冷暖不定,人体更是容易出现头晕目涩、失眠多梦、口舌生疮、心烦、急躁易怒、食欲减退、精神疲惫等症状。
张志明介绍道“中医认为,肝“喜条达而恶抑郁”,春季调养重在疏肝,可以选用玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶,具有舒肝解郁、健脾和胃的作用。”至于身体调养,张志明则给出了几个建议:
1、调肝疏郁,选对食物。肝在春季最旺盛,但同时也最脆弱。由于肝喜“条达”而恶抑郁,调养时以舒肝解郁、清热化痰为主,可喝些茶,如桂圆茶、柠檬茶、玫瑰花茶、菊花茶、桂花等,可疏肝,化解抑郁之气,滋养心肺之阴,使心肺免受肝火之扰。还可以喝菠菜水、核桃汁、莲米粥等,有清热、补肾、养血、通便的作用。
2、宜清淡,忌发物。应少食辛辣油腻之物,如辣椒、花椒、酒、羊肉等。另外,处于“发陈”季节,容易诱发过敏及其他余疾,因此应忌口“发物”,如羊肉、海虾、竹笋、芒果、花粉、葱等容易诱发过敏的食品,尤其是有过敏体质以及慢性气管炎、支气管炎、糖尿病、结核病患者更应忌口。
3、多喝水,保津液。春季气候风大,温度回升,人体水分易大量丢失,应增加饮水量,补充水分,可喝茶水、果汁水、蜂蜜水等,能保肝、补肺、滋养胃阴,使津液保持正常代谢。”
4、养肝补脾。春季肝火易旺,易克伐脾土,从而影响脾胃功能。因此,春天调养要讲究“保肝健脾”。食物上要以清淡甘润、健脾益胃为主,少吃羊肉、狗肉等,宜选择食用菠菜、甘蔗、胡萝卜、荸荠、牛肉、猪肝等。
5、调心火。春季肝火旺还易导致心火上升,出现心肝火旺和肝胆湿热之象,如头晕目涩、失眠多梦、口舌生疮、心烦急躁易怒等。因此在饮食上应采用清热泻火之品,如莲子、百合、菠菜、芹菜、白菜、番茄、莲藕、荸荠、丝瓜、绿豆、赤小豆、莲子、百合、甘蔗、香蕉、柠檬等,以平降肝心之火。