先说一下本人情况，男，36岁，体脂率20%（身高178cm，体重70公斤）。从五月份开始到现在，一共去了两次西藏，因为时间有关系，所以可以对比两个时间段的适应程度和身体状况。 第一次去的时候是5月底，从成都进藏，由于准备不充分，到了之后高反严重，在拉萨市区走了走就回来了。
国内机票可以取消或更改行程，国外机票根据航司政策不同有的允许免费改签，有的是收费的。 首先，我们先来了解一下国内机票的退改签政策。 根据《民用航空旅行服务管理规定》中第二十三条规定： 航空公司应当在起飞前3小时通知旅客，在飞行过程中告知旅客安全须知和座位安全要求，并在降落前提醒旅客系好安全带。
1、上海作为移民城市，海纳百川有容乃大，没有本地原生文化，所以并不存在所谓的“市树”；2、现在绿化部门推荐的市花是白玉兰，因为白玉兰在春季开花，花色淡雅高洁，又有“玉兰王”之称，深受老百姓的喜爱，并且具有浓郁的中国特色，不像番红花（也叫延胡索）看上去像外国的野花儿一样，
张家界4月13日天气预报 13日白天晴间多云，午后有分散阵雨，北风2～3级，气温17℃～30℃； 13日晚到14日白天多云间阴天，早晨局部地区有雾，南风3级，气温18℃～33℃； 14日晚到15日白天多云间晴天，傍晚前后有分散性阵雨，北风3级，
从昆明到丽江，路程有500多公里，最快的方法是走高速，要6个多小时；最慢的办法是走老路，要8个小时左右。如果时间充足的话，建议走老路，多花的两个小时可以用来看路上的风景！ 以下是两种不同路线的驾车指南。