重庆哪里有汗蒸?

傅愍暄傅愍暄最佳答案最佳答案

汗蒸是一种传统的养生之道,其历史可以追溯到远古时期。在《三国志、魏书、方技传》中,就有记载名医华佗发明“五禽戏”的同时,也设计了“缓筋”汗蒸房。“五禽戏”是练功的健身法,而“缓筋”蒸房是借热蒸以舒缓筋络的理疗康复方法,二者相得益彰,可达到强身健体的至佳效果。目前,汗蒸房有韩国石屋汗蒸房和“热气流”汗蒸房两种。

在重庆做汗蒸的人群越来越多,随之衍生的汗蒸馆也愈来愈多,人们不仅把它当做一种养生之道,更当做了一种娱乐与享受。但汗蒸也是有讲究的,不同的汗蒸房,不同的功效,不同的注意事项你了解了吗?

汗蒸房的原理

中医认为,汗为心之液,经常排汗,能排出体内多余的热量,养护心神。同时排汗能调理脏腑机能,调畅气机,疏通经络,活血化瘀,促进体内气血循环,增强正气,排出体内湿浊之邪。现代医学研究认为当人体处于40℃~45℃的蒸疗温度时,身体能自然出汗,此时体内血液循环加快,全身组织细胞的新陈代谢加速,脑细胞的兴奋性增强,机体内环境平衡得以调整到最佳状态。

另外,蒸后的机体还出现一系列应激变化:首先是免疫系统在蒸疗的持续高温作用下,受到了应有的刺激,产生了一系列的抗损伤反应,各种抗体和可吞噬细菌的巨噬细胞增多,机体的免疫力增加;其次是体内的神经体液调节系统和血管运动中枢受到了应激刺激,其神经体液调节功能增强,血管运动得以改善;

再次是体内的内分泌系统在蒸疗的调节下保持了平衡,肾上腺分泌出肾上腺皮质激素和肾上腺素等激素而使内环境保持着稳定。在中医的阴阳学说中,汗蒸可以调节人的阴阳平衡,从而增进自身的抵抗力,起到保健疗(美)肤的作用。

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