从地图上看，大概1308.5公里左右。不过这中间还隔着横断山脉中著名的岷山和邛崃山脉。 这条路线我走过两次，一次是骑自行车（详见《单车穿越羌塘》），另一次是坐火车（详见《穿越羌塘边缘》）。
去年四月骑车进藏的时候途经那曲，正好碰到当地一个汽车俱乐部的成员开车经过，便搭了他的便车，从他的车上下来时，已经是下午了。 他们告诉我，从这里出发，沿着G214一直走就是拉萨，大约一千多公里，两天左右的时间。不过路上需要翻越几座海拔五千左右的高山，道路非常难行、危险。如果遇上冰雪阻塞，车辆无法前进的话，在那种严寒的环境里，只有等待冰雪融化才能继续前行。 后来我是乘坐火车抵达的拉萨。火车行驶了一周后最终到达终点站——西藏首府拉萨，整个路程大约两千五百公里。在这期间，我先后经过了可可西里、三江源、唐古拉山口、昆仑山口等地，终于见到了从未亲眼目睹过的青藏高原的冰山雪原。
火车上除了我之外，还有一位来自上海的游客和一群去阿里无人区旅行的驴友。在火车驶出的第四天晚上，那位上海游客因高原反应死亡。事后得知，他原本打算从西宁开始，一路乘火车进入拉萨。没想到刚出发就发生了这种事情。
肖函菡优质答主诺尔盖到成都全程距离大约480KM，行车时间7-8小时。
线路推荐：诺尔盖县城-松潘古城-牟尼沟-理县-映秀镇-都江堰-成都。
沿途住宿：如果早上从诺尔盖出发无住宿问题，如果下午出发建议在松潘古城住宿，松潘县城设施比较齐全。喜欢山水的可以在理县住宿一晚。都不建议在映秀住宿。
推荐理由：一路沿岷江行进，可以看到岷江上游独特的风光，岷江在松潘出境时汇入的支流有大渡河、嘉陵江两大支流。途经都江堰，著名的水利工程以及道教圣地青城山都在这里。
线路2：诺尔盖县-川主寺-茂县-都江堰-成都
线路推荐：诺尔盖-川主寺-茂县-都江堰-成都，全程450公里，柏油路，行车时间7-8小时。途中经过茂县，这里著名的景点有叠溪溶洞、羌戈洛雪山、松坪沟等。在都江堰住宿一晚后游览青城山，可以逛逛老街品尝石鱼火锅，青城外的聚源镇有当地很有特色的冷串串。
线路3：诺尔盖县-川主寺-罗浮山-北川-成都
线路推荐：诺尔盖-川主寺-罗浮山-北川-成都，全程500公里，行车时间7-8小时。罗浮山景区内有七曲山大庙、翠云廊古驿道等知名景点。北川是著名的羌族地区，可以品尝北川老腊肉、马鹿干巴等当地有名的小吃，还有草庙豆腐、曲山酸菜猪蹄等民间名肴。
