减肥深圳哪家好？
对于这个问题，我想分享一下我个人的经历。 之前我是属于比较胖的那种，然后整个人看上去就比较油腻，其实我心里也特别想让自己瘦下来，成为一个颜值高一点的人，但是一直都没有找到合适的方法，直到我在深圳做了一个叫做“365天减肥计划”的项目，我才真正开始了我的减肥旅程。 刚开始的时候，我每天只是控制一下饮食，在当天多吃一些粗粮，蔬菜，还有水果，然后第二天开始就不吃主食，只吃蔬菜，这样循环反复，虽然每天都很饿，但是一想到自己远大的目标，我就咬牙坚持下来了。
这样的饮食控制持续了三个多月，效果是明显的，我瘦了有20斤，当我瘦到一定分数之后，我就开始增加运动量，每天早上和晚上都会去健身房做一个小时有氧运动，比如慢跑，快走，跳绳等等，这样的运动一直持续到现在。 在这个过程中，我没有吃任何减肥药，也没有去做一些抽脂手术，就是控制饮食加上运动，我觉得只要平时多注意自己的饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，少吃含脂肪量高的食物，多参加一些体育运动，就一定可以快速瘦下来的。 现在我已经成功减掉40多斤体重了，并且没有反弹。
最重要的一点是，我现在不再像以前那么油腻了，皮肤也比之前有光泽了，最重要的是，我重新找回了自信，不再担心自己会吃得很多而长胖，也不需要再限制自己的嘴，因为想吃的东西基本上都可以吃上几口，运动也变成了一种习惯而不是任务，每天按时按点地去锻炼，就好像刷牙洗脸一样自然。
现在不管是谁看到我，都会说，哇，你变得好瘦啊！或者是，你好有气质啊！听到这些夸奖的话，我觉得非常开心，同时我也会继续坚持下去，做更好的自己。 希望我的朋友能够给我点个赞吧！谢谢你啦！