长寿有到合川的汽车吗？
人们生活越来越好，医疗水平越来越高，所以寿命也越来越长，很多人都希望自己能够长寿。以下是《长寿秘籍》中的一部分，看看长寿的人都是怎么养生的。也许看了之后你会也想像他们一样长寿。
长寿养生秘籍：
一要减少灾难，减少疾病。有了健康的身体，才有幸福的人生。所以，长寿之人一定是养生的。养生之法，有四：
其一，饮食有节。饮食要多样化，讲究食物的色、香、味，同时要注意营养均衡，即“五味调和，不生病变”，少吃高脂肪食品，避免肠道不耐受。
饮食要定量，不可多食，也不可不食。节食、断食，更不可。若有饥饿之感，可择食，吃一些富含营养，又消化适度的食物，如稀粥、细烩、碎面等。
其二，节欲守静。要节制房事，不能纵欲。要清静自然，心境开阔，宁静致远，消除顾虑，平心静气。
其三，劳而勿过。长寿之人无不热爱劳动，有了劳动，才能增进健康，延年益寿。《长寿药粥秘方》云：“老人体力渐衰，不宜长久劳顿，若能晨暮作业，久坐不倦，此堪长寿之道也。”但是，劳累过度或体力劳动过多的，反易伤肾气，使筋骨劳累，肌肉损坏。
其四，宽而勿妒。心胸要开阔，忌妒心重。欲而勿欲，清心寡欲，少思少念，求缓求缓，知足常乐。
三、要有充分的睡眠
每天至少要保证6小时的充足睡眠。因为，若没有足够的睡眠，则不容易使脑部的兴奋和抑制机能平衡，将阻碍大脑的发育，并且会使机体的免疫力下降和抗病能力减弱。
四、要培养兴趣，陶冶性情
高寿者无一不爱看书读书，他们普遍有一个爱好，就是在忙碌之后，躺在榻上，手里拿着书，边看边听，在娱乐之中增长知识，充实自我。书中不仅有“黄金屋”，还有“颜如玉”，人们读之，不但能增长知识，开拓视野，而且可以修身养性，陶冶情操。
总之，人们在现实生活中，只要能做到饮食有节、节欲守静、劳而勿过、宽而勿妒，再加上合理的养生之道，那么，就可迈向健康长寿的大门。