红景天提前多长时间吃？
我吃过两款红景天，一种是胶囊的，叫新雪，还有一款是冲剂的，叫世壮，都是北京协和出的，两种我都试过。 先说效果，这两种药都有一定的改善缺氧的作用的，而且效果还都不错。但我觉得世壮的效果会更好一点点。因为世壮里面除了红景天之外，还含有西洋参的成分（不过含量都很低，估计不到1%）。
再来说说服用方法，世壮是冲泡的，每次一袋，每天两次；而新雪是胶囊的，每次3-4粒，每天三次。 重点来了！这两款药物都有一定的副作用的，就是吃完以后都会感觉胃不舒服，反酸水，烧心，偶尔还会有恶心干呕的现象。
关于副作用的发生率，我在网上找了找，有人说是100%，也有人说是95%，其实也没那么可怕的。反正我是坚持吃了两个疗程（每个疗程十盒），所有的症状都出现了，不过吃完了这些药之后，这些症状就消失了。所以，我的结论是红景天有可能引起胃肠道反应，不过症状都比较轻。
至于你说的提前多久吃的问题，这个我认为没必要提前太多，什么时候吃都可以，不过注意不要吃太饱了，以免影响药效。
以上纯属个人观点，不喜勿喷！ 另外，在吃红景天的过程中，我配合着吃了一些维生素，比如VC、VE之类的，当然还配合着打了10天左右的中药液，据说可以增强抵抗力的。